진미령 "스쿼트 30번씩 3세트… 윗몸일으키기 한번 앉으면 100개"

연예 / 이하나 기자 / 2020-07-28 09:09:00
▲KBS1 ‘아침마당’ 캡처
[아시아타임즈=이하나 기자] ‘아침마당’ 진미령이 "습관적으로 스쿼트를 30번씩 3세트 한다. 윗몸일으키기도 한번 앉으면 100개를 한다”고 밝혔다.
28일 방송된 KBS1 ‘아침마당’의 ‘화요초대석’에는 가수 진미령이 게스트로 출연했다.

이날 진미령은 “오랜만이다. 아침에 일어나면서 이렇게 일찍 일어났나 싶더라”라며 “오늘 입은 옷은 30년 전 산 옷이다. 미국에서 돌아와 구입했던 옷”이라고 말했다.

 

진미령은 건강 관리 비법에 대해 “운동 열심히 하고 소식한다. 쌀밥을 동남아에서 먹는 안남미를 먹는다"면서 "집에서 먹을 때 물을 넉넉히 부으면 고슬고슬 맛있다. 밥도 반공기 정도 먹는다. 쭉 계속 해오던 습관”이라고 전했다.


또한 진미령은 “나이가 들수록 식사량을 줄여야 한다고 하더라. 신진대사가 원활하지 않기 때문”이라며 “운동도 열심히 한다. 매일 하지 않지만 습관적으로 스쿼트를 30번씩 3세트 한다. 윗몸일으키기도 한번 앉으면 100개를 한다”고 설명했다.

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